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Occhio alla Postura

I Consigli del Medico:
Tieni d'Occhio la Postura!

Tenere d’occhio la postura non porterà benefici solo ed esclusivamente al nostro collo o la nostra schiena, ma è stato provato che una corretta postura è uno dei punti fondamentali per dimagrire!
Le spalle ricurve verso l’interno aumentano notevolmente il deposito adiposo nella zona del basso ventre, creando così il tanto odiato “rotoletto“.

Postura Corretta Scrivania in Ufficio

Come già accennato in un’altro articolo, per chi lavora molte ore seduto ad una scrivania, si alzano notevolmente le probabilità di sviluppare (con il tempo) dei gravi problemi di natura posturale, compromettendo così la salute generale dell’individuo.

  • Come fare per assumere una postura corretta alla scrivania?

Qualora la nostra posizione “naturale” non fosse delle più corrette bisognerà impegnarsi attivamente, forzandoci all’occorrenza, nel cercare di assumerne una migliore.

Fare pause ogni 2 ore circa, per rimettere in moto la circolazione ed i muscoli, non può che far bene a chi passa una media di 8 ore giornaliere seduto.

Oltretutto anche la sedia sulla quale lavoriamo inciderà enormemente sulla nostra posizione giusta o sbagliata.

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